Sessions
Drei Stufen — niederschwellig beginnen, behutsam tiefer gehen.
einsteig
- Die Schwelle · ankommen · 20 Min.
- Der Atem-Anker · ressourcen, atemarbeit · 15 Min.
- Erste Induktion · ankommen, tiefe · 25 Min.
mittelstufe
- Systematische Desensibilisierung · angst · 30 Min.
- Spezifische Phobien · angst · 25 Min.
- Allgemeine Angst & Sorgen · angst · 25 Min.
- Einschlafen · schlaf · 25 Min.
- Wiedereinschlafen · schlaf · 12 Min.
- Traumbegleitung · schlaf · 20 Min.
- Schmerz beobachten · schmerz · 25 Min.
- Handschuh-Analgesie · schmerz · 30 Min.
- Akute Schmerzbegleitung · schmerz · 15 Min.
- Ego-Strengthening · selbstwert · 25 Min.
- Innere Ressourcen aktivieren · selbstwert · 25 Min.
- Selbstbewusstsein — Auftreten und Stimme · selbstwert · 25 Min.
- Raucherentwöhnung · verhaltensaenderung · 30 Min.
- Gewohnheiten verändern — Grundlagen · verhaltensaenderung · 25 Min.
tiefe
- Inneres Kind — Kontakt aufnehmen · inneres-kind · 30 Min. · ⚠ sicherheitskritisch
- Inneres Kind — Dialog · inneres-kind · 35 Min. · ⚠ sicherheitskritisch
- Inneres Kind — Integration · inneres-kind · 30 Min. · ⚠ sicherheitskritisch
- Ressourcen-Anker — Ein Ort, der immer da ist · ressourcen · 30 Min.
- Trauma-Stabilisierung — Ressourcenbasierte Session · trauma · 25 Min. · ⚠ sicherheitskritisch