Mittelstufe
Themenspezifische Sessions — Angst, Schlaf, Schmerz, Alltag. Setzt ein paar Einstieg-Sessions voraus.
angst
- Systematische Desensibilisierung · 30 Min.
- Spezifische Phobien · 25 Min.
- Allgemeine Angst & Sorgen · 25 Min.
schlaf
- Einschlafen · 25 Min.
- Wiedereinschlafen · 12 Min.
- Traumbegleitung · 20 Min.
schmerz
- Schmerz beobachten · 25 Min.
- Handschuh-Analgesie · 30 Min.
- Akute Schmerzbegleitung · 15 Min.
selbstwert
- Ego-Strengthening · 25 Min.
- Innere Ressourcen aktivieren · 25 Min.
- Selbstbewusstsein — Auftreten und Stimme · 25 Min.
verhaltensaenderung
- Raucherentwöhnung · 30 Min.
- Gewohnheiten verändern — Grundlagen · 25 Min.