Pfad: Suchend → Erkunden
Für Zustände mit innerer Frage, ohne klare Antwort. Der Pfad drängt nichts — er öffnet Raum.
Ebene 1 — Eintritt (5 Min.)
Stille Selbstbefragung (im Sitzen, Stift in der Hand):
Was bewegt mich gerade? Wenn es eine Frage wäre — welche?
Ein Satz aufschreiben. Roh, unvollständig, egal.
Ebene 2 — Strömung (25–35 Min.)
Klangwerk: Tauchgang (Theta)
Session-Wahl je nach Frage:
- Frage dreht sich um Verhalten, Gewohnheit →
mittelstufe/verhaltensaenderung/02-gewohnheiten - Frage dreht sich um Wert, Identität →
mittelstufe/selbstwert/01-ego-strengthening - Frage dreht sich um etwas Älteres →
tiefe/inneres-kind/01-kontakt(nur mit Tiefe-Vorerfahrung) - Keine klare Richtung → nur Klangwerk, ohne Session
Ebene 3 — Resonanz (10 Min.)
Lesetext-Auswahl je nach Session:
- Verhalten →
texte/anwendungsfelder/verhaltensaenderung.md - Wert →
texte/praxis/journaling-prompts.md - Älteres →
texte/kritik/grenzen.md(wichtig: kennen, was die App nicht leistet)
Reflexionsprompt:
Hat sich die Frage verändert? Was ist klarer? Was ist weiter offen?
Ebene 4 — Anker (3 Min.)
Die ursprüngliche Frage nochmal aufschreiben — jetzt. Vergleichen mit der Morgenform.
Nicht beantworten. Nur notieren, was sich bewegt hat.
Pfad-Regeln
- Dieser Pfad arbeitet mit offenem Ausgang — keine Erwartung an Klarheit nach einer Session
- Suchen ist nicht Problem-Lösen; oft ist das Suchen selbst das, was Fortschritt bringt
- Keine Empfehlung für Tiefe-Sessions bei erstem Vortex-Durchlauf — erst Mittelstufe kennenlernen
Variante: Wiederholungs-Pfad
Wenn dieselbe Frage mehrmals kommt:
- Gleiches Ritual, gleiches Journal
- Über Wochen Muster erkennen
- Wenn Frage stehen bleibt: Gespräch mit Fachperson erwägen