Pfad: Neugierig → Frei
Für Tage mit Energie, Offenheit, Interesse. Kein Leidensdruck, keine Dringlichkeit. Der Pfad ist hier am lockersten.
Ebene 1 — Eintritt (3 Min.)
Stille Selbstbefragung:
Was zieht mich heute? Was will ich ausprobieren?
Kein Atemmuster — der Zustand ist schon reguliert.
Ebene 2 — Strömung (variabel)
Freie Wahl nach Interesse. Orientierung:
| Interesse | Empfehlung |
|---|---|
| Körper / Entspannung | Klangwerk Wasserspiegel, keine Session |
| Technik kennenlernen | einsteig/03-erste-induktion |
| Selbstbild | mittelstufe/selbstwert/03-selbstbewusstsein |
| Gewohnheit | ein Modul aus mittelstufe/verhaltensaenderung/ |
| Bewegung / Fitness | mittelstufe/verhaltensaenderung/04-bewegung-sport |
| Ernährung | mittelstufe/verhaltensaenderung/03-ernaehrung-pflanzenbasiert |
| Stilles Sitzen | Klangwerk Stille, ohne Session |
Klangwerk passend zur Session (siehe jeweilige Meta).
Ebene 3 — Resonanz (variabel)
Lesetext nach Lust. Mögliche Einstiege:
texte/grundlagen/02-mythen-und-fakten.mdtexte/grundlagen/04-neurologie.mdtexte/kritik/wissenschaftliche-grenzen.md(für kritische Köpfe)
Reflexionsprompt:
Was war interessant — unabhängig von „nützlich"?
Ebene 4 — Anker (optional)
Im Neugierig-Pfad ist der Anker optional. Wer mag: ein Satz oder ein Bild aus der Session mitnehmen.
Pfad-Regeln
- Keine Einschränkung außer: Tiefe-Sessions erst, wenn Mittelstufe mehrfach vertraut (Inneres Kind, Trauma-Stabil.)
- Kein Erfolgsanspruch — Neugier darf unproduktiv sein
- Wenn Neugier in Aktionismus kippt: eine Pause einlegen
Variante: Empfehlung des Tages
Wenn Unentschlossenheit: Das System schlägt eine nicht-kürzlich genutzte Session vor, basierend auf bisherigem Nutzungsmuster — ohne Ranking, ohne Gamification.